太阳鱼的外观颇具特色，其身体色彩明艳，金色鳞片上伴有鲜艳斑纹，有一定观赏价值。但真正需引起重视的，是它的生长特性与繁殖机制。太阳鱼生长迅速，在适宜环境中能快速成长，且性成熟期较短。这使得它们能在较短时间内积聚能量进行繁殖。
妈妈其实都知道宝宝经常吃肉对脑力发育好，但是在宝宝学会吐刺之前，要隔好长时间才会给宝宝吃一次鱼，因为太麻烦了，鱼肉很嫩，很多宝宝都喜欢吃，所以每次吃鱼，妈妈一般整顿饭都在给宝宝挑鱼刺，太麻烦了，而且还怕小家伙趁自己不注意偷吃，万一卡到了就危险了。
鱼肉 宝宝吃鱼好处多多，首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用；其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育；此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。
问：吃淡水鱼可以“健脑”吗?都说“爱吃鱼的人更聪明”，其实，鱼肉之所以对大脑健康有好处，多得益于鱼肉中所含的DHA(二十二碳六烯酸)，这种成分常被称为“脑黄金”，它有益于脑细胞代谢。一般来说，深海鱼的DHA含量更多，但深海鱼数量少、价格高，且并非对所有人都适口。
