综合自健康时报本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师作为皮肤科医生，每天都在处理覆盖在人体表面这些器官的问题，其中，指甲就是很重要的一部分。有经验的医生，通过指甲的情况就能大概判断出这个人体质的基本特点。
吃完饭都能感觉很累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，能不动就不动，你不是累，你只是气血虚!如果一个人皮肤白里透着红，且有光泽、弹性、无皱纹、无斑，就代表他气血充足反之，如果面色苍白、黄、皮肤干燥，则是血虚的表现。
等车累了，蹲一会儿逛街累了，蹲一会儿……有没有发现工作生活中总有一些人经常喜欢蹲着有人说总喜欢蹲着是因为身体“气血不足”是真的吗？张雅月北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科 副主任医师划重点喜欢蹲着是因为气血不足？喜欢蹲下的人不一定是气血不足，但气血不足的人基本上觉得蹲下会舒服。
很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。气血不足 身体老得快气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。气血亏虚之后，如果不好好调理补足，身体就容易出现各种各样的健康问题，人也会容易衰老。
气血充足的人，体内有丰富的营养物质，看起来面色红润，精神充沛，状态在线人也更加年轻，相比较就是气血不足的人，平时感觉身体总是哪里不舒服，容易疲乏，面色疲惫倦怠，看起来比同龄人憔悴，这时候很多人会选择进补的方式调理身体，吃补药，学养生，却没有明显的改善，这到底是什么原因呢?
我们经常听说女人要补气血，于是就有不少女性吃阿胶、枸杞、八珍颗粒补血胶囊等。从中医的角度来看，气血就是人体内气与血的统称，气、血是滋养人体的两种重要物质，血就是我们身体里流通的血液，气可以理解为:精气、元气等，气可以促进血液流通至身体的各个器官，这两者是相互作用的。
