以前每次去广州，我最喜欢的就是我婶婶煲的汤，后来我才知道，广东的煲汤为什么会那么好喝，主要是煲汤的食材丰富多样，有的汤还会辅以中药，讲究养生调理，而且食材讲究的是绝对新鲜，除了食用盐，很少用多余的调味料，追求的是原汁原味。
主要功效：益胃健脾、养血滋润推荐理由：深秋干燥袭人，可作为日常保健。材料：椰皇1个、莲藕约300克、花生50克、蚝豉3粒、鸡脚250克、瘦肉75克。制作方法：椰皇剖开切片，花生洗净，莲藕洗净切块（保留藕节），鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中，加2升清水。
眼看就要过年了，大家坚果都买够了吗？话说坚果种类众多，但要问哪种既美味又养人，性价比还高，那非花生莫属。话不多说，今天咱就聊聊花生吧~花生既是“长寿果”，又是“血管清道夫”！中医认为，花生味甘性平，可润肺、补脾养胃、补中益气，有“长寿果”的美誉。
春季阳气升发，万物萌发温暖舒适的天气加持下人体的阳气也逐渐开始上升正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”一起活动起来，再辅以靓汤告别春困春乏，精神焕发花生眉豆煲鸡脚主要功效：健脾肾、祛湿推荐理由：春季的祛湿保健汤水。
夏季到来，很多人会出现胃口减退的情况，同时出汗增多通常需要多补充一些水分。另外，夏天到来，很多人胃口相对会差一些，饮水量会明显增多，此时更希望进食一些富含水分的食物，因此夏季的饮料、甜品消费数量明显增加。
