央广网北京5月18日消息（记者 郭彦伟 实习记者 祖里亚尔）随着生活节奏的加快，加之不良生活方式的影响，近年来，心脑血管疾病发病更加年轻化。5月18日是“全国血管健康日”，大家在日常生活中应该如何保养心脑血管？戳图了解↓↓↓更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。
近日，40岁的杨先生在早晨上班路上突发剧烈胸痛，来医院就诊。来院的时候，他大汗淋漓，血压下降，心电图提示“急性心肌梗死”，情况十分危急，即刻进行冠脉造影检查提示，他的冠状动脉三支血管都有病变，其中一支完全闭塞，另外两支严重狭窄。
在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。其实，夏季的高温也会导致心脑血管疾病发作。气温越高心脑血管越“受伤”研究发现，心脑血管疾病死亡率和环境温度呈“U”型曲线关系，而且高温对死亡率的影响远大于低温。当平均温度在15.6～31.
据北京市气象台10月27日19:36:01发布，27日夜间最低气温4℃；明天夜间多云间阴，最低气温7℃。当气温骤降时，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于有心血管基础病的患者来说，可能会有疾病复发的风险。气温骤降为何心脑血管疾病发病风险会增加？
11月15日，国家卫生健康委、国家发展改革委等14部门发布《健康中国行动——心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)》，《实施方案》提出进一步完善心脑血管疾病防治体系建设。如何让患者得到更好治疗？又如何让更多普通人能够知晓、了解健康的预防常识？
近年来心血管疾病逐渐高发，高血压，冠心病，心衰等疾病也逐年的增多，可见心血管疾病，已经是威胁老年人健康的主要疾病。心血管疾病一旦发病，不但治疗难度大，费用高，而且，对患者的身体和心理，都会造成很大的负担。
2023年发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国城乡居民疾病死亡构成比中，心脑血管疾病死亡率仍占首位。保护心脑血管健康已成为每个家庭需要关注的事，那么如何保持心脑血管的健康，让我们来看看医生怎么说：什么是心脑血管疾病心脑血管疾病，是心血管疾病与脑血管疾病的统称。
这一点，目前已经得到证实，无论是《中国居民膳食指南》，还是《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》，再或是各种心脑血管疾病的指南或三高的指南，都明确指出，健康饮食能预防和控制心脑血管疾病，不健康的饮食会增加心脑血管疾病的风险。
