将燕窝洗净，放入炖盅内，加水大火烧开，转小火慢炖30分钟，另将鲜核桃仁用水泡洗去皮，用粉碎机打成浆；红枣煮烂，用筛过滤保留汤汁即可。锅内倒入核桃浆和红枣汁、冰糖。待锅内核桃甜浆烧开，倒入水淀粉勾点薄芡装入盅内，放入炖好燕窝即可推荐理由：秋天核桃上市，新鲜的核桃可以补脑益智。
新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
材料：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克做法：将燕窝放凉水（纯净水）中浸泡直至完全泡开（2-4个小时左右），加水隔水小火慢炖30分钟左右，把粳米加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，入冰糖熔化后即可服食。一、妈妈产期吃燕窝，一吃两补？
无论你是准备备孕，还是已经怀孕的准妈妈，饮食营养都要跟上，这不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学调配孕期饮食营养，对优孕优生有着十分重要的意义。众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃、壮阳益气。
材料：燕窝半盏，猪骨2块，萝卜一根，葱姜适量做法： 1．将干品燕窝泡发，放入炖盅内，加水隔水大火烧开，转小火慢炖30分钟； 2．将猪骨用沸水稍烫，去除血污，取出洗净； 4．在砂锅中放入适量水，放入猪骨和生姜，大火煮沸后转小火，煲至汤浓稠（约40-60分钟）； 5．将白萝卜去皮切滚
随着三胎政策与消费升级，母婴市场近7年来规模增长近6倍，2022年中国母婴消费市场规模预计达57507亿元，在政策驱动和市场需求转变升级下，母婴消费行业市场规模不断扩大，预计2024年母婴消费市场规模将超过76000亿元，这意味着今年会迎来一个母婴市场的爆发期。
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全燕窝对女性有很好的养颜润肤功效，同时能养肺养阴、养胃，治疗咳嗽、哮喘、咳血等症，是很好的食物，那么，孕妇能不能吃燕窝呢？孕妇吃燕窝有什么好处？怀孕期间进食燕窝有益于改善准妈妈和宝宝的皮肤。
准妈妈看着肚子里的宝宝一天天长大，在感到欣喜的同时，一些甜蜜的烦恼也随之而来，妊娠反应、免疫力低下、皮肤变差等问题，让准妈妈头疼不已。不少孕妇体质虚弱，会选择吃燕窝来滋补身体，燕窝性平味甘，具有补肾养血、滋阴补气的作用。
香港新加坡90%以上的孕妇都选择进食燕窝，“一人吃，两人补”的养生理念根植于心。GLYKEN集团于2010年在新加坡成立，是全球最大燕窝生产商之一，以全球最大的燕屋产业园和成熟的燕窝萃取科研技术为核心，是集养燕、燕窝营养研究开发与应用、生产、销售于一体的燕窝全产业链集团。
藕粉燕窝之前请教老中医肠胃不好吃什么好，老先生告诉我说药少吃，肠胃不好早上冲泡点藕粉吃是最好的，所以因为怀孕肠胃吸收不好的妈妈们，早上起来不妨做一碗稠稠的藕粉燕窝吃，会发现脾胃倦怠、没胃口的情况有很大的改变哦~做法是讲藕粉先调好，等燕窝炖好以后搅拌在一起，上锅微微加热一下调味就可
猪骨汤炖燕窝把猪骨烫一下，连同葱姜神马的扔到锅里加水，大火烧开，小火慢炖1-2个小时，然后把汤撇去油，拿来炖代替水，炖燕窝，揭盖的时候很香哦~因为钙离子是阳离子，而燕窝中的唾液酸则是阴离子，所以如果在补钙的同时补充燕窝的话，有利于身体对于钙离子的吸收哦。
怀孕以后，大部分的人在怀孕的六周左右出现妊娠反应，常见的妊娠反应的症状有头晕、恶心、呕吐、乏力、腰酸、食欲不振、喜欢吃酸性的食物，有的人怕冷，有的人怕热，有的人出现口水多、嗜睡，这些都是妊娠反应的症状。
