春季要多喝这个汤，提高免疫力。早晚温差比较大，稍不注意就会引起感冒咳嗽。喝了一碗感觉身体都润润的/食材:苹果2个，胡萝卜一条，瘦肉400g，百合20g，虫草花50g，无花果3~4个，陈皮半个，姜几片，喜欢更甜一点可以多加2个蜜枣。
进入到1月份的最后几天，一晃眼一个月就过完了，冬天并没有过完，寒冬到了“五九天”，再过一些日子就要开春了，这个时候的天气非常冷，即将要迎来暴雪天气，会带走我们身体的热量，营养被消耗殆尽，身体缺乏营养，气色会非常差。
近期，周围很多人都“阳”了，而大部分新冠肺炎患者符合无症状型或轻型，适合居家进行自我照护。来自广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科专家，根据《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》《中国居民膳食指南》《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》等权威指南，为大家整理了以下居家科学饮食内容，助您增强免疫力，更好地战胜病毒。
