背部因为自己是看不见的，所以平时很少去关注。其实在人的背部可以找到人体五脏六腑的相应对应区，且背部最宜负重。如下图所示，背下部与胆、肝、胃、脾对应。背上部与心脏和肺对应。腰部与小肠、大肠、膀胱及肾对应。
在看这篇文章的时候，你是不是正低着头，这也是现在为什么颈椎病如此普遍的原因。造成颈椎病最重要的原因就是缺乏锻炼，所以必须从源头来治，锻炼的方法主要有三种:1.站立法:紧贴墙根，把脚尖立起来，同时抬头，把胳膊使劲向上举，整个人有种向上拔的感觉，这样就把浑身的关节伸展开了;
治疗颈椎病的土方法有很多，这里小编就简单介绍几个方法。由于现代人长期坐在电脑前，而且缺乏运动，颈椎病的发病年龄已经提前到30岁的年轻人身上，并成为众所周知的白领职业病。更重要的是，颈椎是神经中枢最重要的部位，它上承头颅，下接躯干，是连接头部和躯干的器官。
25感染新冠，首阳了，相当难受，断更了半个多月，上篇介绍了后背撞墙一个多月的感受，今天首阳第12天，人感觉有精神了，早上又开始撞墙十多分钟，感觉不错，颈椎咯吱咯吱响声缓解很多了，先从后背上部颈椎再往下肺腧穴位再往下腰部轻撞，撞完大量出汗，但人感觉很轻松，首阳很伤身体，要坚持撞背提升免疫力。
网上看了一些后背撞墙的案例，结合自身的身体状况，颈椎胸椎腰椎肩周膝盖都有病，为了检验后背撞墙功效，我也坚持了一个月，谈谈身体感受，刚开始撞差不多有一周多时间头会晕晕的，手臂会发麻，撞墙5-10分钟，然后就得坐下来休息几分钟，一周后头不太会晕乎了，我重点是撞背上部肩胛骨，感觉颈椎有了很大的缓解，颈下大椎骨包也小了很多，几乎平平的了，颈椎咯吱咯吱声也缓解很多了，肩胛骨里面疼痛也好多了，现在慢慢从后背上部撞到下面腰部，腰部卡压神经十年了，撞后会轻松一点，希望一直坚持能解除神经压迫就好，先分享这些吧，友友们有更好的体验的，欢迎评论区一起分享哦!
随着人们的生活越来越好，大家对养生也越来越重视，但究竟什么才是正确的养生方式呢?有人问过这样的问题，说他每天早上都会看到一些大爷大妈用后背在公园“撞树”，笔者恰巧近期去公园时也见有人在“撞树”，那我们今天就谈谈关于现代人“撞树”。
