本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。
失眠早醒，养肝血帮你睡好觉。除了这个症状以外，症这个患者还有其他的一些表现，比如出现眼睛干涩，手有些时候会麻，有这种淤堵的感觉，出现疲倦、乏力感觉是比较明显的，还有就是多梦，整个人精力状态不是特别好，也经常出现记忆力下降、忘事情的情况。
参考资料：[1]Leng， Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.
