哺乳期间不能吃哪些食物哺乳期间，妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养，因此特别需要注意自己的饮食问题，下面是小编整理出来的一些哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。2、辛辣、刺激性食物。
一些妈妈在母乳喂养时，就需要注意很多问题了，因为要确保给宝宝吃的奶水健康，不会引发什么病，特别是在食物方面，妈妈吃的东西会进入到奶水中，如果有一些刺激性的，宝宝很可能就会有拉肚子等症状。今天美妈锦囊就要告诉大家，哺乳期的妈妈那些食物不能吃。少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。
郑州颐和医院妇产科副主任刘伟靓近期在“新手妈妈训练营”沙龙上，告诉大家：“哺乳期的妈妈在饮食上最好是多元化，因为分泌出的乳汁会随着妈妈吃的食物而有不同的味道，所以吃各种各样的食物可以让宝宝领略多样饮食的风味。但有一些食物会导致宝宝身体上的不适，妈妈该尽量避免。
妈妈喂宝宝母乳的好处多多，除了省钱又新鲜、能提高宝宝的抵抗力、促进宝宝脑部发育，甚至能帮助和妈妈建立良好的亲子关系，妈妈除了平时摄取均衡的营养、尽量让身心放松有助于分泌健康乳汁外，有一些生活小细节亦须注意。以下是对喂母乳信息的整理。1.
哺乳期妈妈每天摄入的营养除供给自身需要外，还需供给分泌乳汁所需要的营养，因此，哺乳期的妈妈在饮食上最好是多元化，因为分泌出的乳汁会随着妈妈吃的食物而有不同的味道，所以，吃各种各样的食物可以让宝宝领略多样饮食的风味。但是，有一些食物会导致宝宝身体上的不适，妈妈该尽量避免。
文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~产妇坐月子期间护理的好坏，直接关系到产妇后期身体的恢复和健康状况。所以，在坐月子期间，饮食是特别重要的一个环节。宝妈要补充足够的营养恢复体力，还要哺育新生儿。这时必须保证饮食均衡、多样化，多吃新鲜的蔬菜水果。
