亲爱的家人们，今天一定要和大家分享一个颠覆性的冷知识:早餐后刷牙比起床就刷牙更健康！听到这个信息，你觉得你的“三观”几乎被打破了吗？别慌，我来给你讲一讲。一直以来，我们普遍都认为，早晨起来嘴里充满了细菌，要迅速刷牙，消除这些“小麻烦”，才是正确的举动。
现如今大家对于口腔健康问题都十分重视，因此也有很多患者开始思考：早上起床应该先吃饭再刷牙？还是先刷牙再吃饭？其实这个问题是一个类似于到底鸡生蛋还是蛋生鸡的问题，并没有一个严格的答案。长沙市口腔医院医生孔益萍来介绍一下二者的区别。
相信很多人都有过一个疑问：早餐前刷牙还是早餐后刷牙呢？事实上，经过一晚上的睡眠，我们的口腔中会滋生大量细菌，早餐前刷牙可以及时地清理掉这些细菌，让我们美美地享受一顿美味的早餐。然而也有人坚信应该早餐后刷牙。早餐后刷牙可以将吃早餐时残留的食物残渣一并去除，保持口腔清洁。
2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好
起床之后你会先刷牙还是先吃饭呢？对这个问题，有两种不同的看法。先刷牙的支持者觉得，如果先吃饭岂不是把嘴里的细菌也一起吃了进去？而支持先吃饭的人认为，口腔细菌的代谢产物对身体有益。听起来两边说得都有道理，但如果从口腔细菌的角度分析，怎么做才正确呢？
在很多人眼中，刷牙看起来很简单，但实际上学问多多。在这里，中食智库专家、哈尔滨医科大学口腔医学院冯剑桥教授为读者盘点了刷牙中常见的问题，目的在于提醒大家不仅要养成规律刷牙的好习惯，而且还要会刷牙，刷好牙。
