来源：【中国食品报融媒体】随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出，轻断食不是过分断食，减肥要在健康、舒适的生活状态下进行，否则容易反弹。
10月17日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南速速收藏↓↓01我国肥胖症患病率持续上升《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。其中，成年人的肥胖症患病率达16.4%。
节后掀起“健身热”，你是否已将“甩脂”提上日程？要知道，肥胖不仅是外观上的变化，体内过多脂肪堆积还会带来一系列健康问题。肥胖的发生受遗传、环境和社会文化等因素共同影响，其根本原因是机体能量摄入大于消耗，从而导致多余能量以脂肪形式储存在体内。
记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。
