早上六点钟,有没有被邻居家的豆浆机吵醒过的小伙伴?许多家庭,早上喜欢打一壶豆浆,除了放黄豆,里面还会添加一些坚果或其他粗粮,营养又好吃。喝豆浆的时候一定要连着豆渣一起喝掉,豆渣中的膳食纤维可促进肠道蠕动,有防止便秘和降低肠癌的功效。
俗话说“寒在三九,热在三伏”,三伏天的到来,意味着一年中最炎热的阶段要来了。“三伏天”也就是农历中的“初伏”、“中伏”、“末伏”三个阶段,前后约30-40天,从入伏开始,出伏结束,气温高,地面温度高,降水多,闷热潮湿是这个阶段典型的气候特征。