#我来唠家常#上前天，由于我身体状况不允许正常吃饭，每天我只能喝水喝无渣汤补充营养，这种饿肚子的日子我坚持了六天，虽然肚子饿得难受，但是，当我想到挨几天饿也许体重会急速减轻，也许会实现我减重的梦想。想像自己减重后瘦身的感觉真美好！
在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
现在有非常多的人流行这种做法，将午餐及晚餐的分量减少至之前的1/3，尤其是米饭的含量，认为这样能够在短时间内快速瘦下来，而且这不是个例，普遍的存在我们的周围，因为小编每到一个健身房，都会碰到如此做法的健身人群。
今天是2023年6月7号周三，因为去成都吃了4天美食长了3.5斤，昨天回来就断食了一天，只喝水其他啥都没吃，彻底的清空肠胃，所以早上有点迫不及待的去称体重，很期待，一上秤果然没让我失望，对比昨天掉了3.6斤，恢复了100.08斤!
家里的小子决心减肥，一心速成，今天已经是第三天不吃东西了。我是一顿不吃饿的慌的，虽然从没有认真减过肥但深知减肥的痛苦不易。所以现在真的是好担心，总觉得这样挨饿根本就不健康不可取的，怕他身体吃不消怕他难受，又不能阻挠他的决心。还有四天呢，这日子好难过啊。
