宝宝4个月之后，宝妈们就可以开始给宝宝准备辅食了，随着宝宝的成长，辅食也变得越来越复杂，种类越来越多，为了宝宝能够均衡营养，妈妈们花招百出。在宝宝1周岁内这一阶段，到底能吃什么？吃什么水果比较好？是否能吃零食？
有些宝宝会突然拉很绿很绿的便便，家里老人就会说一定是最近妈妈吃了太多绿叶蔬菜导致母乳出现问题、或者宝宝辅食添加太多绿叶蔬菜的原因。事实上是这样吗？其实，婴儿排绿色大便是在说明宝宝对于喂养的消化吸收程度不够完全。主要包括以下几个方面。第一、与家人喂养过多等有关。
补铁——菠菜菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，是每年11月份到第二年早春，青黄不接季节里不可多得的绿色蔬菜之一。营养分析菠菜的钙磷配比正好为2:1，能充分保证钙的吸收。此外，它还含有丰富的铁和维生素C，维生素C能促进宝宝对铁与叶酸的吸收，可有效预防贫血。
近日，一儿科医生朋友跟幼儿教育专家小编说了这样的一个故事：某日急诊室收治了一个呕吐不止、全身水肿的3岁宝宝，孩子妈妈跟医生说宝宝可能还有尿路感染，因为每当拉尿都哭闹不止。经过检查，该孩子患了结石，镜下检查尿液为血尿，孩子还有高血压，都是结石导致的。
婴幼儿的生长发育离不开维生素。而其主要摄入来源就是新鲜的水果和蔬菜中。但是由于宝宝的胃和肠壁的消化吸收功能发育尚不完善，有些蔬菜是不易多吃的，否则可能会引发各种疾病。常见的蔬菜中有哪些不能给宝宝多吃？芹菜不可否认的是芹菜也是一种营养丰富的蔬菜，但不是所有的好东西就适合任何人。
导语：瓜果蔬菜能为宝宝提供丰富的营养元素，但是过量了，究竟只是无益，还是会对宝宝的健康造成危害呢？其实这些东西虽好，但过量后也真的会对宝宝造成伤害。一起来探究一下，哪些给宝宝添加果蔬的做法是不当的吧。（新鲜的蔬菜） 新鲜蔬菜中含有大量的维生素，膳食纤维和矿物质。
蔬菜是日常饭桌上必不可少的。蔬菜的营养丰富是宝宝成长发育的关键食物。妈妈们都会煮各种蔬菜吃，但是如果蔬菜的吃法不正确，就会使得蔬菜中的营养成分遭到破坏，使宝宝不能有效的吸收，就会导致宝宝的营养缺失，甚至还会影响到宝宝的健康。1、煮菜不能太久蔬菜如果烧煮时间太长，熟透就行。
最近闺蜜很烦恼，经常跟我们吐槽，自家的宝宝不爱吃饭，相对于同龄的宝宝，自家的孩子显得又矮小又瘦弱，闺蜜很担心孩子这样下去会影响身体的发育。其实，宝宝在成长初期，对于营养的需求很大，所以一定不能让宝宝挑食和偏食，这样会导致营养失衡。
大便稀软不成型，黏马桶，冲不干净，脸上头部易出油，平时感觉没力气，没有食欲，这是湿气重的表现。饮食调理:脾胃虚弱症状比较轻微的孩子，可以通过改善平时的饮食习惯来调理脾胃，比如，平时少吃或者是尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡以及一些比较容易消化的食物，比如白粥或者是面条等。
【7月宝宝辅食：菠菜山药泥】今天推荐的是菠菜山药泥，菠菜补钙又补铁，山药含有大量的维生素和淀粉酶，可以给宝宝提供身体必须的营养成分，还能促进身体发育，而且健脾养胃易消化，做出的成品绿绿的，很小清新的一份辅食呢。 食材Ingredients 菠菜30克山药70克 步骤Steps1
菠菜 孕妇能吃菠菜吗？ 能吃对准妈妈的好处：菠菜富含铁元素，准妈妈少量食用可以补血，预防孕期缺铁性贫血。菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以准妈妈不宜多食。 对胎儿的好处：菠菜富含叶酸等物质，可有效预防胎儿先天畸形。 产妇能吃菠菜吗？
再就是菠菜中含有的物质可以帮助维持正常的视力增加身体的抵抗力，菠菜能够促进体内新陈代谢、增加身体的健康，大量的吃菠菜是可以降低中风的风险。在夏季是吃菠菜的好季节，但吃错方法又会对身体不好，要及时避免这些错误的吃法。
[摘要]蔬菜对宝宝的成长发育来说起到了不可替代的作用，可是靓妈们往往太过于注重蔬菜的营养，而忽视了吃蔬菜的方法，结果往往不尽人意。那么怎样吃蔬菜才会对宝宝有益呢?十种蔬菜吃法：伤害宝宝身体1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。
