【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。李阿姨今年65岁了，平日里精神矍铄，总是步履轻快地在小区散步。她的邻居们看着她，都忍不住羡慕：“李阿姨，看你这精神头，真不像六十几岁的人！
据美国趣味科学网站8月26日报道，你是否注意到有人会随着时间流逝而变矮呢？一些人也许会开始驼背，甚至会变矮数英寸。那么，是什么让我们随着年龄增大而变矮呢？这其实是我们的骨骼“吃掉”自己、我们的软骨变薄和我们的肌肉逐渐减少的共同作用。
原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送很多人认为，骨质疏松是老年人才会出现的病。但实际上，骨质疏松从来就不是老年人的“专属”，有些人三四十岁就被诊断出骨质疏松。其实，到了一定年纪骨量会“断崖式”下降！10月20日是世界骨质疏松日，8个加速骨质流失的习惯，如果有一定要改！
前两年，邱阿姨还精力充沛，吃得好睡得香，今年步入更年期，总觉得疲乏不适、腰酸腿疼，干啥都不对劲。经历过更年期的朋友说，一到更年期女性加速衰老，什么都要补，其中最要紧的就是补钙，不然钙质流失快，很容易骨质疏松。
如果我们仔细观察就会发现，虽然骨质疏松在老年人身上很常见，但是也有很多老年朋友，即使到了老年阶段，骨骼健康也仍然非常好，骨密度，骨骼强度都不比年轻人差，出现这种差异的主要原因，除了个人体质方面的因素以外，在日常生活中，尽早的做好骨骼的健康保养，也是保证好骨骼强健的重要方面。
昨天查房的时候，病房遇到一个来看望老父亲的中年妇女，她说他父亲今年六十多岁了，平日身体挺健朗的，一年到头感冒都很少，但是就在前不久，老爷子出门散步的时候，没注意脚下的台阶，一不小心就崴了一下，结果当时就疼得厉害，倒在地上起不来了，送到医院一看居然骨折了，还好情况不算很严重，只是骨裂，属于骨折中最轻微的一种，只要经过合理的治疗，还是可以愈合的。
老人越长越“矮”？当心是骨质疏松！医生提醒 每年的10月20日是世界骨质疏松日。有句俗话说“人老矮三分”，随着年龄的增长，老人渐渐弯腰驼背，似乎越来越“矮”。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科副主任医师黄娟介绍，这种现象其实是骨质疏松造成的。
“哎，上了年纪了，骨头朽了，腰背痛，起床翻身还特费劲儿，腿脚也不利索，走路腿打软，两层楼都爬不上去咯……”这是邻居王大爷常挂嘴边的一句话。随着年龄的增长，很多中老年人都感觉自己的骨骼已经大不如前，稍微走一段路就感觉疲累，干活也总提不起力气。
作为人体的重要器官之一，骨骼在支撑身体、保护内部脏器方面发挥着关键作用。很多人不知道的是，与身体的其他器官类似，骨骼也有着丰富的血管和神经网络，通过不断地代谢和调节使自身保持健康。清远市人民医院内分泌科副主任医师贾文娟表示，骨骼的功能众多，它还有维持体内矿物质的平衡的作用。
40岁后骨骼进入“断崖式”衰老，骨量一直在下降，不能像以前那样不怕摔、不怕碰了。从出生到20岁，骨量是随着年龄明显增加的。30~40岁是一生中骨密度最高的时刻，骨骼生长处于相对平衡状态。40岁之后，男性和女性就开始慢慢丢失骨量了，尤其是女性绝经后，丢失更快。
作为人体的重要器官之一，骨骼在支撑身体、保护内部脏器方面发挥着关键作用。很多人不知道的是，与身体的其他器官类似，骨骼也有着丰富的血管和神经网络，通过不断地代谢和调节使自身保持健康。清远市人民医院内分泌科副主任医师贾文娟表示，骨骼的功能众多，它还有维持体内矿物质的平衡的作用。
