不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
文 | 医师话健康编辑 |医师话健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。睡觉是人生中必不可少的一部分，好的睡眠让人精力充沛，还能帮助身体修复、增强免疫力。而有时候我们在睡觉时会出现一些“奇怪”的现象，比如突然抖一下、梦里喊叫，甚至感觉自己被压住动弹不得。
神秘的觉醒在一个宁静的晚上，一个看似普通的年轻人，小杰，躺在床上准备入睡。房间里弥漫着舒适的安宁，小杰渐渐感到了疲倦。他闭上了眼睛，感觉自己快要进入梦乡。然而，在他即将陷入深沉的梦境之际，一股奇怪的感觉突然涌上心头。他的身体不由自主地一震，就像是有人在他身边喊了一声。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
在日常生活中，我们经常会遇到一些看似平常却又让人感到困惑的现象。其中之一就是在即将入睡时，身体会突然出现短暂的、不自主的抖动。这种感觉就像是身体在告诉我们：“嘿，等等，我还没准备好呢！”这种体验可能会让人感到不安，甚至引发一些不必要的担忧。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。有句老话说得好：“睡觉是最便宜的养生。
王小姐是一位老师，她在半年多以前，无缘无故地开始咳嗽。一开始，她还以为是自己在课堂上喊得太大声，导致了支气管炎，所以也没当回事。他自己也买了些药，但效果并不好。因为课程太多，王小姐都没来得及到医院做个体检，她都是强行忍受着。
