随着审美和改变和意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。为此很多朋友都遵循着“少吃多动”的原则，希望通过这种方式来达到理想的体重。然而，有些人在付出了大量的努力后，却发现自己的体重并没有明显的下降，这让他们感到困惑和沮丧。那么，到底有哪些因素可能影响了你的减肥努力呢？
随着减肥行为的发生，我们都希望会看到自己想看到的结果，也就是体重会有所下降，当然，我们也会为此而努力，比如会控制饮食，也会坚持运动。但是，经过一段时间以后，体重不但没有下降，甚至还胖了一些，这是什么呢？
减肥不过是：管住嘴，迈开腿。这句话相信大家都听过，但有些时候，这句话要反过来说。有些人减肥，需要多吃、少动。分享一个经典案例给大家。多囊的她为何屡屡减肥失败？有个多囊的女病人，月经推迟，有时甚至一年不来。反复多次减肥，曾经找过营养师减肥半年，效果也不太好。
从减肥的方法上来看，除了饮食，运动也总是被大家提倡的那一个，很多朋友也会希望通过运动的方式来实现减肥的目的，不过，从结果上来看，并不是运动了就能瘦，这也是大家非常关注的问题，因为有很多朋友都在努力的坚持运动，但是却没有得到理想的效果。
来源：【春城晚报-开屏新闻】“我明明每周都坚持锻炼，怎么两个月了，一丁点肉都没掉下来？”张玲（化名）颇为不解。事实上，很多去健身房锻炼的人都有张玲这样的经历和疑惑，有的甚至锻炼了三四个月也不见瘦。坚持锻炼还有意义吗？
