有人说，他是跟了凯格林学习过，其实，施瓦辛格当年训练也是我们大家所熟知的方法，不过就是更努力，强度更大而已，几十年过去，训练方法还是这一些，即使跟大咖学习，增肌原理还是这样，不过一些整体协调和细节上会有些建议，块头并不会因此而大幅度提升。
他被人称为亚洲版的施瓦辛格，魁梧的身材，健硕的肌肉，即使与欧美壮汉相比，也毫不逊色，他就是黄哲勋，号称“韩国巨兽”。因为擅长街舞，在健美比赛中经常表演舞蹈，又被人称为“亚洲肌肉舞王”。他出色的身体素质和肌肉的饱满清晰度，让他获得了多项世界健美大赛冠军。
健美选手很多都很在乎自己的肌肉线条，能把自己的肌肉块头练的越大，线条越明显的就越能说明他的实力。一直以来，很多人都以为健美的舞台是为欧美人创立的，练出大块头是欧美人特有的基因和固有的天赋，但自从韩国巨无霸黄哲勋走上这个舞台之后，大家就打破了原来的看法。
很多网友都好奇他是怎么做到的，其实早在韩综《radio star》里Rain就分享过自己的减重方法。站姿，上身挺直，双脚打开与肩同宽，屈膝向下蹲，臀部向后，膝盖尽量不要超过脚尖，同时手臂向前，抬至与肩同高，稍作停顿后起身。
肌肉舞王殴打女性锒铛入狱。健美圈传来噩耗，韩国前职业健美冠军黄哲勋因恶性伤害案件入狱，其糜烂人生轨迹近日引发社会热议。经首尔中央地方法院确认，这位曾7次涉嫌暴力侵害女性，却通过私下调解逃脱法律制裁的肌肉巨兽终因致人重伤残疾被判处有期徒刑9个月。
我们都知道，欧美人的身材块头普遍比我们亚洲人的块儿大的多，所以很多人就会说亚洲肌肉男练不出欧美那种大块头！但是今天要跟大家介绍一位被誉为韩国第一猛男的健身大咖，他不仅用劲爆的大块肌肉力压众多欧美人，还获得美国世界健美先生冠军！他证明了亚洲人也可以有大块肌肉！！他是——黄哲勋！！！
研究显示，如果不去刻意锻炼，30岁开始，人的肌肉就会逐渐减少，到75岁时，就只剩50%了。在保持身材的问题上，年龄从来都不是借口，并不是年轻就一定保持完美的身材，也不能因为年龄的增长而放弃对肌肉的训练。
