会有几种原因造成这种即使每天快走，也不减体重的奇怪现象。经常运动却不减体重，此种现象不是个例，有许多人都面临着同样的苦恼。花了那么多的时间与精力，起不到应有的效果，这是非常打击人积极性的。那么，你这种情况大致是由哪些原因造成的呢？1.快走时心率不在减脂区间内。
参考文献:【1】Schoenfeld BJ， Aragon AA， Wilborn CD， Krieger JW， Sonmez GT. Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2014 Nov 18;
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“早晨空腹运动，对新陈代谢有意想不到的好处。”王医生在社区健康讲座上如此说道。他一边说着，一边扫视台下，目光停在了刘建华身上。
早上醒后，你有没有过这样一种纠结:是空腹锻炼，还是先吃一点再进行?受访专家 西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波中南大学湘雅医院运动医学科副教授 邱续强湖南中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师 龙云 主治医师 袁华。
42岁的顾女士是一名2型糖尿病患者，确诊的时候体重将近140斤，空腹血糖9.6mmol/L，糖化血红蛋白8.02%，餐后2小时血糖13.1 mmol/L。住院治疗一周后出院，医生给她开了二甲双胍口服，顾女士便正式开始了抗糖之路。每天坚持一个好习惯，3个月空腹血糖降到6.3！
