追求狂吃不胖的身材，是众多吃货妹子们的梦想，天生这种体质的人是少数，大部分人只能靠控制饮食和做运动，提高身体代谢来达到吃更多美食的要求，所以减脂餐就应运而生啦，牛肉高蛋白低脂肪，是增肌减脂的肉食伴侣，大多数的减脂餐中，出了鸡胸肉，最常见到的肉类就是牛肉和虾仁了，今天我们的主角就是牛肉，用它来做3道日常减脂餐，怕长胖的妹子还等什么呢?
烤肉和火锅肥牛，一个让你长胖，一个让你减肥，你知道吗?日本电视台TBS节目《この差って何ですか?》便找来日本巣鸭综合治疗院院长泽田大作拆解在日常饮食中可以减少脂肪吸收的4个食法，下次食用时，你就知道怎么选啦!
世上没有什么事是一顿火锅解决不了的……包括减重。火锅里面膳食种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生，远比油炸碳烤类的烹饪来得健康。可是追逐减重梦想的你是否又担心太油腻、热量太多、脂肪太多……而不得不望锅兴叹？
