每年到了冬天，我家的餐桌上总是经常能见到红薯的身影，红薯是日常生活中很常见的一种粗粮，营养丰富，含有各种维生素、丰富的膳食纤维，还有通肠润便的功效，红薯的做法有很多，冬天最喜欢的还是用红薯煮粥，粥一直被认为是简单朴素又养生的食物，尤其是中式早餐肯定少不了一碗粥，冬天的早上温度比较低，早上能喝上一碗热乎乎的红薯粥，不仅暖身还暖胃;
大家好，我是儿科夏新红大夫，今天说说孩子便秘的问题，其实很多食疗方法就能很好的解决，比如用红薯。来看多动症的孩子，相当一部分，都有严重的便秘，三四天一次，孩子一上厕所吭哧吭哧，就是出不来，有的娃大便干硬，痛的哇哇叫。
城市的生活是年轻人向往，但要知道城市生活工作节奏快，让人的精神始终处于一种紧绷的状态。可能回到家中才会让这种紧绷的心情稍有放松，放松下来的人食欲也会因此而影响到，晚上可能随便吃一点东西，就会上床休息享受自己的时光。
导语：秋天，红豆加它一起煮，比阿胶还养颜！现在正当季，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，秋分已经过去，这时候已经处于深秋了。昼夜温差比较大，气温会一天比一天冷，而且还时而伴随着小雨的降临，这会使气温急剧下降。
还有每天晚饭的红薯粥，作为一个典型的北方人，晚饭少不了喝粥的，粥的种类也是多种多样，比如花生粥、南瓜粥、大米粥、小米粥、胡萝卜粥、红薯粥、红枣粥等等，而且有的时候也是几种混合在一起，最喜欢的就是红薯粥了，甜丝丝的，而且营养丰富，可以煮的绵绵软软的，红薯整个融进粥中。
冬季养生好帮手，红薯黑米粥真的有这么神吗？一觉睡到天亮，这是多少人梦寐以求的事。冬季天寒地冻，很多人半夜老是起夜、睡眠质量也跟着一落千丈。就在大家为了睡个好觉绞尽脑汁的时候，这碗暖心又养生的红薯黑米粥悄悄上了冬天的热搜——说它能让你吃出好睡眠，你信吗？
