影响人身体长高的因素很多，有关专家研究证明，遗传因素占33%，营养因素占31%，环境因素占16%。就说与我国一衣带水的日本吧，以前普遍身材矮小，然而，上世纪70年代经济腾飞之时，日本人的平均身高比50年代增高11厘米之多，7岁男女儿童的平均身高甚至超过我国同龄儿童0.6厘米和0.5厘米，营养水平的提高显然功不可没。
维生素D能够促进钙质的吸收，使钙盐沉积，保证充足的骨量，促进骨骼健康发育，然而直接从食物中获取的维生素D含量很少，需要经紫外线照射皮肤才能合成活性维生素D。因此需要通过户外运动、晒太阳或补充维生素D制剂来保证机体可以充足摄入维生素D。
近日，关于“一演员给儿子饭里加增高药”的新闻冲上微博热搜，引起公众的广泛关注。该演员在个人视频中自述，为了让孩子长个子，她精心制作了一道山药炖排骨，随后将“增高药粉”撒进菜里，称其为“长高餐”。由此可见，很多家长都会因孩子的身高问题产生焦虑情绪。
随着人们生活质量的提高，现在很多孩子越长越高了，有些孩子在十一二岁的时候，就已经比父母要高了。但同时也有一些孩子在这个年龄阶段身材矮小，甚至比同龄的孩子要矮一个头，这样的情况让父母看在眼里，急在心里，开始琢磨怎样才能让孩子长高。
不少售卖的增高粉仅是十小包装入透明的罐子里，大多外包装并未标明生产厂家、日期及产品合格证等。近日，一则“3000多元的增高粉成本仅百元，上海警方抓获60名涉诈骗人员”的新闻引发关注，报道称经鉴定所谓的“增高粉”含蛋白质和钙成分比豆腐干、蚕豆等日常食品的含量还低。
来源：潮新闻 近日，关于#演员邓莎给儿子饭里加增高药#的微博热搜引起了网友们的广泛议论和关注。邓莎在个人视频中自曝，儿子今年11岁，身高146cm，为了让孩子长个子，她特意制作了一道山药炖排骨，随后将“增高药粉”撒进菜里，称其为“长高餐”。
好像从去年开始，氨基丁酸的风就很大，闺蜜问我，真的能帮孩子长个吗?说实话，在我的认知中，还没有某一种口服药物能有助于长个，为了避免是自己孤陋寡闻，我查阅了国内的上市药品目录，然而并没有找到这个名称的药物。
在孩子的身高这件事上，不少家长都容易焦虑。在儿科营养门诊，最受家长关注问题TOP3榜单上，身高常年入列。针对身高问题，家长们最关心的营养素，排第一位的是钙，第二位的是蛋白质。但真相是：这两种营养素，大多数孩子的饮食摄入往往是充足的。蛋白质摄入甚至过量。
在孩子的成长过程中，身高往往是家长们最为关注的话题之一。然而，不少家长发现，尽管给孩子补了不少钙，但效果似乎并不明显，孩子依旧比同龄人矮了一截，甚至因为身高问题在运动场上受限。难道补钙真的没用吗？其实不然，关键在于补充对的营养。
现在，有一些商家抓住了人们的身高焦虑，推出了各种各样的“增高产品”。在网络购物平台上，这些产品宣称，只要使用，就能短时间内增高5到8厘米，且不分年龄。真的有那么神奇吗？成年人使用也能明显增高吗？带着这些疑问，我们一起去听听医生怎么说？
