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图解丨健康作息时间表，赶紧收藏照做
来源 | 山西日报原标题：《图解丨健康作息时间表，赶紧收藏照做》阅读原文来源：山西半边天(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)
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公认最健康的作息时间表，建议对照自测，看看你做到了吗？
不管大家在生活当中从事怎么样的工作，赚钱能力如何，身体健康都是特别重要的，这也是每一个人都需要重视的，如果能够拥有健康的身体，就可以让大家在生活和工作当中更有精神，更能够拥有好的生活状态。
中医周的世界
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世界公认最健康的24h作息时间表！快照着做做
您知道，健康的一天应该是怎样度过吗?早睡早起，早餐要吃好，中午午休半个钟，适宜锻炼....多数人都能说出一二要点，但未必能说得全，更做不到。
江湖百晓舟
央视推荐人体健康作息时间表🆙
研究人员发现，那些在早上5:22-7:00起床的人，他们的血液中有一种能引起心脏病的物质含量比较高。
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全球公认的最健康作息时间表出炉！快看看，你的作息健康吗？
睡眠，对每个人来说都十分重要，良好的睡眠能够让你始终维持在良好的状态，还能提升你的免疫力，保证你的健康。
奇妙的本草
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一份全球公认的健康作息时间表，太实用了
爱生活的欣婷
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健康的一天作息时间表是什么样的？早、中、晚，到底应该怎么吃？
你的一天时间，有多少时间是浪费的，有多少时间又是有价值的，不知道有没有认真地整理过，或者说有没有认真的计划过一天的作息是怎么安排的。正常来说，有规律作息的人，一天之中，大概需要做什么事情，虽说没有计划表，却也是心中有数的。
民福康
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央视强推健康作息时间表适合摆烂者收藏
小呱呱
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图解丨健康作息时间表，赶紧收藏照做
原标题：《图解丨健康作息时间表，赶紧收藏照做》阅读原文来源：山西日报(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)
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快来看你的作息健康吗-全球公认的最健康作息时间表
据英国威斯敏斯特大学及世卫组织认证的健康作息时间表:早上7点:起床，喝杯。7点半到8点:吃早餐。9点到10点:人脑最，适合做困难的工作。
岚点
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涨知识了世卫发布央视推荐全球公认健康作息时间表
日出而作，日落而息，掘井而饮，耕田做食。而我们现代人，虽然生活条件提高了很多，但是许多人作息混乱，这很是影响我们的健康。
听一座山
央视力荐🔥全球公认的健康作息时间表
金小晶

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世界公认的最健康的作息时间表是如何安排作息的？
头条问答
有适合中国人的最健康的作息时间表吗？
头条问答