上初二的小王同学以前朝气蓬勃、努力上进，是个体型标准的帅小伙，可是最近两年的他好像变了个人，上课总是打瞌睡、无精打采，也不爱和同学玩耍，原本优异的学习成绩也一落千丈，随时随地都能睡着，有时候大笑或生气的时候还会跌倒。
记者 刁明杰14岁男孩上课嗜睡，经常前一秒听课后一秒倒头睡去，对学习生活造成了困扰。家长深受其扰，带着孩子来到青大附院睡眠医学中心，最终确诊为发作性睡病。发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍性疾病，以白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍为主要特征。
近半年来，14岁男孩亮亮突然变成了“睡神”，父母担心不已，不知得了什么“怪病”。陈女士称，近段时间来亮亮嗜睡的情况她也注意到了，平时下午放学回到家刚吃完饭，在沙发上一坐就睡着了，陈女士起初还以为是儿子在学校读书太辛苦的原因，并没有放在心上。
说起裸睡，很多人觉得很让人害羞，光溜溜的睡觉，万一遇上地震怎么办?她33岁，是哈尔滨人，嫁给了一个比她大十二岁的沈阳老公，然后两个人来到济南创业，来济南好多年了，却一直在租房子住，她不是买不起房子，而是觉得济南适合奋斗，适合挣钱。
裸睡真的是一件非常爽的事情，在被窝里脱光衣服，身体与被子直接接触那一刻，感觉真的太自由美妙了，肌肤与床单之间的那种亲密接触让全身肌肉都感觉得到了放松，像极了有个对象躺在身边的样子，你会发现以前穿着的睡衣睡觉真的就像穿了一件绝缘体一样。
Mindell， J. A.， Telofski， L. S.， Wiegand， B.， & Kurtz， E. S. . A nightly bedtime routine: impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep， 32， 599-606.
01在《爱弥儿》中。卢梭写过这样一句话：“每个青春期的孩子，都在完成一场隐秘的蜕变。他们撕掉父母的标签，只为找到自己的名字。”尤其在14岁左右。很多的男生和女生，都会迎来身心上的巨大变化。但与此同时，大家受限于认知。不知道如何表达困惑，不知道怎样追求认同感。
医生，我这个身体啊，晚上总觉得睡得不香，早上起来浑身乏力，连上班都提不起劲儿。我听说有人裸睡能改善睡眠，这靠谱吗？其实，这位朋友的困扰并不少见。在这个快节奏的社会中，睡眠问题已经成为困扰许多人的健康隐患。而裸睡，这个看似简单的睡眠方式，却蕴含着意想不到的健康奥秘。
还记得刚来北京的时候，为了省点租房费，住在燕郊，每次天不亮就要起床，晚上也要到八九点才能回家，长时间的奔波让小丽的睡眠质量大打折扣，她攒了一点钱之后，在公司附近找了一个合租房，这下通勤时间节约了四个小时，终于如愿可以睡好觉了。
