中医认为温煦阳气、濡养阴血才能维持四肢温暖四肢不温，难以回暖与“郁”和“虚”有关01“郁”易发人群①气机郁结者：气机不畅，阳气内郁，难以通达周身，故手脚发凉，常见于心情不畅、肝气郁结之人。②瘀血内阻者：经脉瘀阻，气血难达四肢，致手脚温度降低。
来源：人民日报中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。
冬季，我穿的也挺多的，保暖没问题，但手脚是冰冰的，相比家里的那位，为何就不一样呢。因为练习瑜伽的原因，有一段时间，开始研读《瑜伽经》，说实话，刚开始的时候，根本就不是很明白，也许是自己不用心的缘故吧，直到后来，有机会了解了《楞严经》，都说是开悟的《楞严经》，所以发誓要学懂，功夫不负有心人，二年多，不是听大师们的授课，就是看经，有时，还静下来思考。
