裙带菜裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙，音变成裙带菜。裙带菜属海藻类的植物，一年生，色黄褐，高1—2m，宽50—100cm，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜。
精子哥和卵子妹准备偷偷约会，精子和卵子尚末结合，胚胎宝宝还未形成，准妈妈不必过于紧张，除了补充叶酸外，良好的饮食习惯和心情有助于精子和卵子的结合。本周饮食要点:1)不吃煎炸、寒凉的食物，如烧烤、烤冷面、锅巴、辣条、冷饮等。
许多准妈妈们在怀孕期间都会遇到一些困惑，其中比较常见的就是饮食问题。比如饮食结构合不合理，会不会出现营养不良、贫血、缺钙等症状。有些准妈妈们会选择吃素，那么对于孕妇来说，吃素是否合适呢？长时间吃素是否会缺营养素呢？接下来就为大家解答这个问题吧！一、孕妇适合吃素吗？
孕期补充叶酸、钙片以及铁元素都是很常见的，然而碘元素却常常被忽视。如果孕期碘不足，可能会带来哪些危害呢？重庆五洲妇儿医院生殖与不孕不育科主任史淑云表示，孕期缺碘的危害有胎儿畸形、智力发育迟缓、体征发育迟缓。
怀孕了，很多准妈妈会有疑虑：如何吃宝宝才会更健康?妊娠期是宝宝生命早期1000天的起始阶段，也是妈妈身体各器官发生变化的时期，营养对妈妈及宝宝的健康有至关重要的影响。孕期的营养状况不仅影响宝宝的器官发育，还与宝宝长大后的健康状况息息相关。
碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，成人缺碘会造成甲状腺激素分泌不足，孕期严重缺碘，会出现流产、早产，对孩子的智力也有很大影响。今年5月15日是全国第30个“防治碘缺乏病日”，让我们一起来了解碘的重要性以及如何科学摄入碘。缺碘危害有多大？
