二十多岁的小李最近被一个问题困扰着:“我最近经常加班，伏案工作比较多，在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感，去医院检查后才知道得了坐骨神经痛，但是自己年纪轻轻为何会患上坐骨神经痛呢?”其特点是一侧下腰部疼痛 ， 向臀部、下肢一直放射到踝关节、足底、足背 ， 很多人还伴有麻木感。
张女士是个都市白领，工作这些年一直习惯穿高跟鞋，就连逛街、旅游的时候也多以高跟鞋为主。不过，最近张女士感觉臀部位置、大腿后侧隐隐作痛，走路时间久了还会感觉两腿发麻，晚上睡觉的时候也会持续疼痛，导致自己难以入睡，不得已去医院看病，经过一系列检查发现张女士竟然得了坐骨神经痛。
坐骨神经痛的治疗中，运动疗法有着重要作用！Fritz等的研究证实，运动等物理治疗在改善坐骨神经痛患者残疾指数方面比常规治疗更有优势。Zhang等研究指出，腰椎伸展运动有助于减轻坐骨神经痛患者症状，并建议将其作为坐骨神经痛治或补充疗法。
坐骨神经痛是由坐骨神经受压或受损造成的一种疼痛症状，可能会给人带来酸胀、疼痛、麻木等不适感。保证充足休息:给身体足够的时间来恢复，尤其是在疼痛发作时，应尽量减少活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，以减轻对坐骨神经的刺激和压迫。
有腰腿痛的人，可能经常会听到一个词——“坐骨神经痛”。词经常听到，但是大部分人对它都是一知半解，甚至有的还是完全错误的。实际上，坐骨神经痛是一组疾病的症状，而非一种特指的疾病。今天，疼痛科医生就带大家了解一下这种“坐立难安”的疼痛！
坐骨神经痛是沿着坐骨神经——身体最大的神经——从下背部延伸到每条腿后部的放射痛、刺痛或麻木。最常见的原因是椎间盘突出，突出并压迫坐骨神经。如果疼痛变成慢性疼痛，坐骨神经痛可能会导致严重的虚弱，导致受影响的腿部虚弱和麻木，难以站立。
