郭生白:我说中医是用智慧治病的，不是用药治病，你能接受吗?学生:我辟榖了三次，每次七天吧，从去年开始，感觉身体比以前要好很多，我一个同学，听到我辟榖对身体有好处，他糖尿病，空腹血糖是十七点多，辟榖以后，辟榖期间是正常的。
简介:孩子从幼儿园的时候就很频繁的流鼻血，上小学的时候，鼻血流得非常厉害。还有一件小事很触动我，当时是寒冬腊月，下楼的时候，我婶子就穿了一件很轻薄的羽绒服，走路也非常地轻盈，都七十多岁的人，给人感觉从内到外散发出一种精气神，感觉很好，难道学辟谷还能越学越年轻?
大家好我是健身达人赵总。今天给大家分享的是辟谷瘦身降压法，网上说这个动作就是三天三夜只喝水不吃任何东西，能减肥5-10斤，血压降10左右，血糖降5左右，72小时可以达到惊人的效果。我半信半疑。在说人只喝水能维持生命七至十天，我抱着非常大的信心和决心，亲自体验一下，说做就立马开始。
健康减肥，做最好的自己。四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤。早上四点多醒来，舒服地睡个回笼觉。喝一杯温水，正常大号。随电脑柔忏大礼拜。大礼拜时身体发热，感觉在燃烧体内废物。六字诀，晒太阳，有空腹感时，服气。服气可以随时做。
辟谷前期准备前2天早餐：1个鸡蛋1杯豆浆或者一杯奶，或者半碗小米粥，鸡蛋是必须吃的，优质蛋白质。生姜红糖水早上喝800毫升左右。（去湿寒）（生姜6-7片，红糖一块，800毫升喝一上午）午餐：主食减半 包括（馒头，米饭）可以吃炒青菜只能吃素（所有的素菜都能吃）不吃肉就行。
