有人觉得零食等于“垃圾食品”，吃了会发胖;也有人认为年纪大了，零食是“小孩子的玩意”，不适合自己。真相是:选对了零食，不仅不会“害健康”，还可能带来意想不到的好处，比如保护关节、增强肌肉力量，让腿脚更有劲!
导读:人生最大的悲哀是人死了，钱没花完，如果我们现在缺钱，也不要痛苦，只要身体好，每个月勤奋工作，荷包只会越来越鼓，所以我建议中老年人，千万别心疼，想吃什么就买什么，如果太贵了，就自己在家做，先把身体养好!
过年不吃点儿好吃的实在是太没年味了，可是在冬季又万万不能大鱼大肉，它们会对身体造成损害。要不要想想健康的食材来当过年的招待，许多中老年人都爱吃零食，事实上，零食热量不一样，许多都会高热量、高脂肪、高胆固醇，都不适合中老年们吃。
现在年轻人非常乐意给年纪大的长辈们买零食。自己平时喜欢吃的零食，比如烤串、辣条、炸鸡、奶茶都希望老人们能够尝试尝试。但有些零食，并不适合长期给老年人吃。如果能对零食种类稍加挑选和调整，就能给老人们带来更多健康。那么，给老年人吃零食，到底哪些类型更适合呢？
平报融媒记者 刘蓓 实习生 侯雨辰小孩子都喜欢吃零食，老年人喜欢吗？小时候，父母经常给子女购买零食，长大后，你给父母买过零食吗？近日，记者走访市场发现，随着老年人消费需求日益突出，零食作为日常饮食的补充，无糖零食因无糖、少油等原因备受市民青睐。
