51.双遮手：双遮手掩天灵盖，环臂外膀阴掌在。此势还须头顶力，内功所藏气如海。【练法】承上式。转身向后，变左面子午马为右面子午马，同时左右两拳一沉化掌，随即分别由左右环上头顶，左掌在上，右掌在下，并鼻发“唔”一声（如下图）。此名双遮手，双名天灵盖阴掌手。
李连杰主演的《黄飞鸿系列》电影有5部，即《黄飞鸿之壮志凌云》《黄飞鸿之男儿当自强》《 黄飞鸿之狮王争霸》《黄飞鸿之铁鸡斗蜈蚣》《黄飞鸿之西域雄狮》。在历史上，黄飞鸿是真实存在的，而且确实是一位著名的武术家。
一般练习从5分钟起，至10分钟，在这一过程中，双臂会产生酸、麻、冷、胀等感觉，甚至双臂会发抖，或者有全身发热、心里烦恼等感觉，这些都属初练时出现的正常现象，此时应坚持度过此关，静心“数”数调息。坚持不懈的练习，功成每次可展臂坚持30分钟，甚至60分钟。 〓挂 〓挂，即是双臂套上
不知道大家在看国术类型的小说或者近代的影视剧时是否经常看到杨露禅、叶问、孙禄堂等名字?其实中国武术博大精深，武侠小说里面的人物小编不敢保证，但是今天要介绍的32位可是真正的武林高手，历史上真正存在过的人物!这些人物是真正打遍天下无敌手，一起来看看吧!
