湿气太重的表现有:四肢无力，总是感觉疲惫，做事情没有精力，大便不成形，黏腻，容易粘在马桶上，有恶臭感，皮肤和头发容易出油，脸上油光满面，食欲不振，没有饥饿感，体重不易下降，舌苔厚重，可能发黄或白腻，刷牙时可能出现恶心、呕吐等症状。
小儿体内循环不畅，或长时间处于湿气比较重的环境中，都可能引起湿邪入侵，继而出现各种不适症状，比如消化功能会变得比较差，身体容易消瘦，还有精神状态看起来也比较差，这样孩子的营养就无法得到充足的吸收，智力方面的发育也就会缓慢，所以小儿一旦有湿气问题，家长是需要高度警惕的。
