“无糖奶茶“听起来好像很健康，毕竟低热量的快乐谁不爱呢？但是真相却是：你以为你在喝的是“健康”，其实喝的依然是——糖+植脂末。绿搜营养师根据目前市面流行的奶茶成分，解密无糖奶茶背后发胖原因。一、“奶茶”≠奶+茶为什么我们自己在家用牛奶和茶叶不可以做出奶茶店那样好喝的奶茶呢？
解放军总医院内分泌科主任医师母义明：含有代糖的无糖饮料会对下丘脑产生刺激，让人的食欲打开，吃完这顿盼着吃下顿。此外，有研究表明，无糖饮料里有成分会干扰胰岛素作用。长期大量饮用，也会让体重降不下来，甚至出现血糖代谢问题。
近年来，不少饮料打出“健康牌”，一时间“无糖气泡水”，“无糖可乐”，“无糖奶茶”，迅速占据了市场。这些“无糖饮料”，真的健康又减肥吗？北京协和医院临床营养科康军仁医生：其实无糖饮料不等同低热量，此类饮料喝多了未必能减肥，甚至会让你吃的更多！
现在市面上的无糖饮料越来越多，据说“0糖0脂0卡”，看似健康，真的是这样吗？近期，世界卫生组织发布了非糖甜味剂的使用指南，系统地对非糖甜味剂的健康效益进行了证据评价，并提出了使用指南。无糖饮料里用的什么糖？
来源:中国青年网在刚刚过去的5・11世界预防肥胖日数据显示，我国超一半成年人超重或肥胖，体重问题已经成为影响全民健康的公共卫生问题，这也折射出我国成年人饮食习惯症正朝着高糖、高脂、高盐不健康方向发展，尤其是奶茶、可乐、果汁等高糖饮品正在蚕食大众健康。
三伏天，空调、西瓜和奶茶被年轻人戏称为“续命三件套”。记者注意到，前两年动辄30元一杯的奶茶今夏退出主流市场，各大奶茶品牌主推产品的价格都在10-15元，同时消费者的选择也更加理性，不管是奶茶还是瓶装茶饮，有食补或者零添加概念的产品格外受欢迎。
