每日“蝌”普2024年10月7日 星期一在生活中受主观意识控制的头脑晃动是正常的，比如兴高采烈、心情愉悦时，会面带微笑、摇头晃脑。但有些人摇头晃脑完全是不自觉的，不受控制，而且频繁地摇头晃脑，这有可能是身体出问题了，需要注意。
如何预防头晕的发生:1.如有高血压，糖尿病等慢性疾病，建议先去正规医院找专科医生进行系统的检查，并在医生的指导下从改善生活方式入手，比如控制体重，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果，还有戒烟、限酒，规律作息，动态监测血糖和血压的水平，必要时长期规律使用降压降糖药物。
我最近一段时间发现我的小孩会在不经意间摇头，幅度不大，晃几下就停止了。当孩子表现出这种现象以后，做家长的就需要注意给孩子补锌，补钙，可以让孩子适当的多吃一些含有这两种元素比较多的食物，也可以适当的给孩子服用一些钙剂或者是锌剂。
