冬天适合补，但是要注意这是在保护脾胃的基础之上，不要一味地、盲目地去大补，补身体和养生都是一个循序渐进的过程，如果补的方法不对了，不仅会伤害到我们的脾胃，更有可能会适得其反，久而久之，脾胃会出现一些问题，到时后悔莫及。
进入秋冬季节后一些中老年人只要一着凉受冷就容易出现脾胃不适尤其会经常感觉到胃部发凉发痛有时还伴有恶心呕吐、食欲不振应该如何调理呢？中医认为，素来体质偏于脾胃虚弱，全身阳气不足，这样的人对寒冷的耐受能力是比较差的，更容易因为寒凉而导致胃部冷痛。
入春之后天气忽冷忽热，一不小心就会受寒，甚至出现胃肠不适，这时候您一定要试试八角茴香。八角茴香是散寒“明星”中医认为，八角茴香（也称大料、大茴香）味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有温阳散寒，理气止痛的功效。《本草品汇精要》记载其：主一切冷气及诸疝痛。
