肺康复呼吸操方法:全肺深呼吸,取直立状态,双脚打开,与肩同宽,双臂上举,上方合掌,深吸气,深呼气,回到原位。锻炼部位:全肺的呼吸功能单侧下肺深呼吸方法:双脚打开,与肩同宽,举起右手,伴随深吸气,身体向一侧弯折,伴随呼气动作,再吸气,回到原位。
极目新闻记者 王晨曦视频剪辑 王晨曦春回大地,万物复苏,正是外出沐浴春风锻炼健身的好时机,在武汉汉口江滩有一支舞团,他们借着春光,伴着动感洗脑的舞曲,操着整齐划一的舞步,在广场上尽情律动引来行人纷纷侧目,原来他们跳得是风靡全国健身广场的运动舞步——曳步舞。
西北角·中国甘肃网记者 刘姗出生于1995年的他,现就职于兰州歌舞剧院,担任兰州歌舞剧院主要演员、舞蹈编导,国家三级演员,甘肃省舞蹈家协会会员,兰州市舞蹈家协会理事。16岁,进入兰州歌舞剧院后,《大梦敦煌》逐渐成为他生命中最重要的组成部分。
极目新闻记者 余渊视频剪辑 张晓寒50秒一换气,在水里泡了26小时才拍摄完成的水下中国舞《祈》,成功“火出了圈”。6月12日晚,河南卫视端午节特别节目《端午奇妙游》中,舞蹈《祈》展示的“洛神水下飞天”场景,惊艳了无数网友,有网友惊呼“看到了神仙”。