免疫力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，维护体内环境稳定的能力。简单来说，免疫力就是人体识别和清除“异己”的生理反应。免疫力既不能低下，又不能亢进。亢进，主要是免疫系统对外来物质表现出异常的免疫兴奋状态，最重要的表现是过敏。低下，简单说就是抵抗力比较差。
⑥香囊疗法：因为芳香开窍的中草药会散发浓郁的香味，孩子佩戴后，会在他周围形成一个高浓度的小环境，中药成分通过呼吸道进入体内，香气能兴奋人的神经系统，刺激鼻粘膜产生分泌型免疫球蛋白，激活机体内免疫系统，从而起到抵抗多种病邪侵入的作用。
疫情发生以来，很多人都越来越关心这个问题：怎样才能增加自己的免疫力、抵抗力，来抵御各种病毒的入侵呢？今天就来跟大家说一说免疫力和抵抗力。或许你们要问：这两个词不是一个意思吗？其实不然。抵抗力是民间的说法，泛指抵抗疾病的能力。
我们都知道，当免疫力低下时，会容易生病。测一测自己的免疫力是否强大＊容易感冒＊常常发生原因不明的发烧＊便秘或拉肚子的情况很多＊手脚冰冷＊暴躁易怒，情绪不稳定＊挑食＊容易口角炎＊喉咙常肿痛＊生活作息不规律＊睡眠不足＊很少放声大笑＊饮酒过多＊过度劳累上面的表格，你中了几个呢？
免！疫！力？到底是个啥？说到免疫力，大家脑海里可能会浮现：“吃好喝好免疫力就好”“多吃保健品可以提高免疫力”“感冒好不容易好了咳嗽又不消停，肯定是免疫力下降”“天天运动，我的免疫力必须杠杠滴”......
对于新型冠状病毒而言，由于缺乏抗病毒的特效药，而对症治疗（人工肺呼吸、胃肠外营养等）并不直接作用于病毒，机体真正将病毒清除干净，依靠的是免疫系统对病毒的杀灭，通俗地称之为“免疫力”。免疫力言之朗朗上口，概括性好，已被普遍接受和广泛使用。
□ 长江日报记者关馨 通讯员王媛媛春季呼吸系统疾病高发，哪几个表现说明免疫力低下？如何增强抵抗力提高免疫力？2月16日下午2时，华润武钢总医院呼吸与危重症医学科主任李欣做客长江日报37度里｜健康科普直播间，提醒市民日常生活中“提升免疫力比囤药更重要”，同时送上四点“守则”。
12月15日是世界强化免疫日。起初这个日子是为了消除脊髓灰质炎而设立的，而在实现了脊髓灰质炎可防可控的今天，这个日子的意义已经变成了提醒人们要正确地认识免疫力、科学地加强免疫力。01 免疫力和抵抗力有区别免疫力和抵抗力是一回事吗？
