春节期间，你是不是在追剧，打游戏，一直盯电脑?颈椎不好，牵连全身。颈椎病早期的患者可能在突然转头的时候，发生晕厥的症状，这是由于颈椎病引起椎动脉供血不足所致，眩晕持续时间较短，轻者休息后可自行缓解，重者会伴发恶心、呕吐、行走不稳，甚至猝倒。
本文未经授权谢绝转载。长时间的低头，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，继而导致颈后部、肩部酸痛。长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。
本期视频颈椎锻炼操颈椎是人体结构的重要组成部分颈椎不适会引发身体一系列“连锁反应”本期视频《颈椎锻炼操》能够起到加速颈部血液循环疏通经络、缓解颈部压力的效果一起练起来吧~“秦健身”第36期《颈椎锻炼操》担任本期科学健身示范老师的是刘明旭全民健身动起来科学运动秦健身“秦健身”微视频
供稿:深圳市中医院针灸科 魏燕芳。长时间玩手机、伏案工作的你。深圳市中医院针灸科依据中医经络穴位的理论，将穴位与现代颈椎操结合，设计出一套中医经络颈椎操，能起到改善颈肩活动，强健颈肩肌肉、疏经通络的效果。
“听着音乐，就把操做完了”60多万人收藏，点赞量也有60万近日浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师徐文斌身着蓝色手术服在线教学颈椎操的视频火了一首歌的时间三个简单的动作就能够帮“低头族”放松颈椎这套让网友感叹“跟着做完脖子轻松好多”的颈椎操源于徐文斌作为医生的“将心比心”“
潮新闻 记者 朱平 林婧2023年进入了倒计时，这几天很多人在玩一个游戏：用一个词概括这一年。有风君想说，看完今天这期盘点，无论你的年度词是什么，这些温暖“医”瞬，总有一幕会治愈你的情绪，让人觉得万物可爱、生活美好。
潮新闻客户端 记者 俞倩玮 通讯员 李文芳“想要补钙多吃些什么？”“大家不要嫌徐医生啰嗦，爱的知识我一定会反复说。”“牛奶含钙高大家都知道，每天喝一杯，你好我也好。”……视频中，随着一首慢摇DJ《爱情着了火》响起，一身手术服的年轻医生，跟着节奏缓步向前。
