随着家长和学校对体育的重视程度提升，以及居民健康意识提高，越来越多的人群加入到运动健身的行列。但是，由于公众缺乏科学运动的相关知识，因运动健身不当导致横纹肌溶解综合征的事件时有发生。运动后发生横纹肌溶解综合征常因早期症状隐匿易被人们忽视，如救治不及时可造成严重后果甚至危及生命。
小王今年20出头，平时生活习惯良好，最近在健身房办了年卡，每天都要到健身房锻炼两小时。这天，在他做完200个深蹲后就出状况了，双下肢肌肉酸痛不说，还伴有头晕、乏力、恶心，当天晚上更是出现了酱油色的小便，一整天都没胃口吃东西，腰痛也越来越厉害…
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 王丽运动究竟是健身还是伤身？运动为什么会引发横纹肌溶解？横纹肌溶解与急性肾损伤存在什么关联？7月2日，记者就此采访中南大学湘雅二医院肾内科专家，为大家逐一解开谜题！
篮球、跑步、健身操、动感单车，夏天不光是西瓜和小龙虾的季节，也是不少人减肥的好时候。然而过于剧烈的运动，可能会给身体带来一些隐患，比如双腿酸痛，全身乏力，甚至尿出了茶黑色的尿液，小心，这有可能是患了横纹肌溶解症。镇江的邓先生就遇到了这一情况。
近期有热搜话题:一个女孩每天下班运动4个小时，结果导致尿出了酱油色的小便，一去医院发现是横纹肌溶解症，好多朋友第一次听到这个名字，其实对我们来说一点都不陌生，不止运动会造成横纹肌溶解症，重物长期的压制，血管无法回流也会造成横纹肌溶解症。
如今，很多人为了健康只要下班有时间都会运动一下不过，最近天气炎热下面这个案例大家可得注意了↓↓↓女子高温天剧烈运动导致横纹肌溶解家住宁波的小丽（化名）是个健身爱好者，正值盛夏，高温也阻挡不了她热爱健身的步伐，最近，她爱上了动感单车这项运动，每天下班后，她坚持到健身房上1小时的课，
今年夏天，刘畊宏的毽子操火遍全网，人均刘畊宏男孩女孩之外，各类新兴运动比如飞盘、骑行、陆冲等也越来越受到大众欢迎，但与此同时，“女生每天跳操2小时致肌肉溶解”、“女生蹬动感单车1小时尿液似酱油”等新闻也时常出现在热搜新闻中，而在这些因运动而引发的健康安全事故背后，患者都被诊断患上了“横纹肌溶解症“。
长沙的宁先生即将举办婚礼，为了在婚礼上更上镜一些，一向不爱运动的他报名了健身房，制定了为期一个月的详尽的健身计划。健身开始的第一天，宁先生一下班就到健身房踩动感单车。由于没有锻炼基础，没过多久就累得气喘吁吁。咬着牙踩了40分钟动感单车，宁先生全身酸痛。
