为什么自由泳换气会沉下去

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• 为什么你游泳时身体容易下沉

  我们知道，上半身因为肺部有大量的空气，相当于一个皮球，浮力杠杠的，就是想要下沉也不容易，以至于我昨天在抖音发表自由泳前滚翻的教学视频时，还有不少朋友表示身体很难沉入水中。

  一帆游泳

  
  

• 自由泳换气难？我们可以打腿为主，偶尔加个换气快捷游起来

  自由泳换气是自由泳的难点，很多人打腿基础练好后，加上划水动作可以很顺溜前进，但加上换气时可能原地下沉了。

  北海泳教

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• 我53岁，学自由泳1年2个月，换气不顺畅，进入瓶颈期，该怎么破？

  我是去年11月份开始学自由泳，当时是请了线下教练，上了大概17节自由泳课，结课的时候我最多只能换上2口气。

  去有风的地方

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• 跟世界冠军学习自由泳总教程和五课视频详解，干货满满的！

  #头条文章发文任务#成人学习游泳，建议从自由泳和仰泳学起，因为在水中最重要的身体姿态就是俯卧或者仰卧身体，体位高平，非常平的贴近水面游泳。身体是流线型像充满真气的皮划艇，在这个基础上做正确的动作才是事半功倍。

  李捷爱游泳分享健康

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视频

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  04:23

  自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

  游泳课堂
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  03:37

  自由泳手臂技术易犯错误与纠正：自由泳换气时前伸手臂下沉怎么办

  Ace体育游泳

问答

• 自由泳放在前面的那只手在换气时总是下沉怎么办？

  头条问答

• 自由泳两侧呼吸技术中左侧呼吸时怎么老是下沉，问题在哪里？

  头条问答