审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个春节假期，你是不是一直在吃吃吃……喝喝喝……顿顿都吃大鱼大肉，餐餐都喝“小甜水儿”，肚子上出现“游泳圈”就罢了，还常常吃到撑，肠胃逐渐产生不适感，甚至出现了恶心、呕吐等症状。这都是积食惹的祸！Part.
不出意外春节期间大家的生活模式不是在做吃的 就是在吃吃吃的状态肚子上多一个游泳圈也就罢了顿顿大鱼大肉一不小心吃撑吃杂吃腻 也是难免的事假期最后一天一杯沁爽饮品 就成了味蕾的“及时雨”新疆众多的解腻饮品种 总有一款适合您1格瓦斯面包香气中的清爽气泡格瓦斯在新疆家喻户晓，它以面包干发
节后第一天，不少医院的消化科迎来就诊高峰，一些市民朋友节日中饮食不节制没规律，引发了消化道疾病。如何健胃消食？中医专家今天（5月6日）给大家支支招。今天上午，新街口社区卫生服务中心的胃镜室来了不少市民，有的趁着节后进行预约体检，也有的在假期里吃出了胃病。
长沙晚报掌上长沙1月30日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 许倩）春节期间，面对餐桌上的各种美食，你是不是一不小心就吃撑了？走亲访友，难免相约聚餐，大鱼大肉之后，如何解腻消食？闲暇时间多了，手机也成了大家消磨时光的主要工具，如何缓解眼疲劳、眼干涩？
可是，几天下来，是不是感觉肠胃负担越来越重?别怕，今天就来分享几款解腻神器，让你轻轻松松过个好年!长期高油脂饮食，可不是闹着玩的，容易消化不良、胃胀、便秘，甚至可能导致血脂升高，对身体健康造成很大的影响。
如果确实吃撑了，就不建议再继续进食，最实用有效的办法是适当活动，比如散步5—10分钟即可明显缓解。山楂富含黄酮类、有机酸类、多糖类，可增强胃蛋白酶活性，促进胃肠蠕动，可少量吃，但不宜吃太多否则可能加重腹胀。
