在生活中，你是否常常感到自己状态不佳？脸色总是苍白如纸，手脚仿佛冰块一般，怎么捂都不热乎，时不时还头晕目眩、浑身乏力。更让人烦恼的是，脸上开始冒出斑点，头发大把大把地掉，女性朋友还可能遭遇月经不调的困扰。其实，这些症状很可能是气血不足在向你发出 “求救信号”。
大自然的智慧，就是在不同的季节提供给人类最合适的食物，正如民间所说的：“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。为什么冬天要吃根？冬季阴盛阳衰，很多植物舍弃了地上的枝枝叶叶，封藏能量，以待来年春日生发。此时植物的精华、能量就藏在地下根茎之中。
大家好，我是张医生，随着天气不断变冷，对于那些体虚，或者虚寒的人来说，会经常感到疲劳乏力，内热，出虚汗，风一吹就会打哆嗦，异常怕冷，手脚也凉，脾气呢更是容易急躁，尤其是一饿就会感到心慌心悸，胃痛腹痛，面色也经常无华等。
天冷的时候，女性、老人，还有一些体虚的人很容易出现手脚冰凉。那种冰凉的感觉，是从内往外的透着凉气。很多气血不足的朋友晚上睡觉肯定要在脚上盖被子，或者裹好几层衣服，不然就是冷得心里发慌，睡不着。手脚发凉是为什么？现实生活中，手脚冰凉者多是阳虚体质。
那是一个阴雨绵绵的午后，王大娘坐在厨房里，盯着案板上的几个苹果发呆。王大娘叹了口气，说:“小宇，你说咱家这老毛病，有没有办法治啊?我这两天看了个偏方，说苹果和它一起煮，脾虚体寒气血弱的人最合适。可我又担心乱吃会不会有副作用……”
女子以血为本，而现在很多女性朋友既血虚又血瘀，深受面色萎黄晦暗、容易疲惫、失眠多梦、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿……等各种亚健康问题和疾病困扰。日常该如何调理改善？今天给大家介绍一种植物的“根”，能够补血活血，被称为“血中之圣药”，可以帮助我们改善这些问题。
在广东，有一句催生暗号，是这样的——“你几时派醋啊?”听得多了，我才知道，原来“派醋”是指这个。猪脚姜添加了姜和甜醋，不仅好吃开胃，还有活血养血、祛风御寒、软化血管的作用，不仅是广东孕妇坐月子必吃的食补方子，气血两虚、体质偏寒的人群也适合食用~
