骨骼问题，像是个慢性病，不痛不痒，直到某一天，一个不小心的跌倒，可能就会让你意识到它的严重性。但是，有这么一位六十四岁的阿姨，她的骨密度却像三十岁的年轻人一样，这背后是怎样的生活习惯支撑着她的骨骼健康呢?
云南63岁阿姨“真真”已经健身8年了，退休后她也经常泡在健身房，身材如少女般纤细又有力量感。“真真”表示，“我在锻炼之前，我的这个膝关节，没有力量，蹲下去之后必须借助外力，我才站起来，但是，锻炼这几年之后，我反而觉得轻松了，跟年轻人我是不敢比，但是我比我自己过去是好很多。”
