大多数患有糖尿病的人在吃饭的时候，都是小心翼翼，更喜欢吃一些粗粮作为主食，这主要是因为粗粮当中富含膳食纤维，不仅能够为人体补充营养物质，同时还可以加强肠胃蠕动，促进吸收消化，有助于促进餐后血糖水平稳定。
糖尿病患者都知道，要想好好控制血糖，就是要好好控制日常饮食中糖分的摄入。因此，大部分糖尿病患者在日常饮食中，都是非常注意糖含量的，不少人为了让肠道更好吸收食物的营养，会选择食用玉米粥。而玉米粥作为一种健康美味的饮食，也备受糖尿病患者的喜爱，但是，糖尿病患者到底能不能喝玉米粥呢？
糖尿病患者其实没有不可以吃的食物，但热量高，含糖量高的食物更不利于控制血糖，建议少吃或者选择不吃。饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法，糖尿病患者要在控制总摄入量的情况下，根据所吃食物的热量来控制食用量，因此长期吃热量高，含糖量高的食物，很容易造成血糖快速升高，出现不良的后果。
品味杂粮，犹如品味人生百态，它们不仅承载着丰富的营养，更是控糖路上的得力助手。然而，杂粮虽好，若是选错品种或食用不当，血糖水平反而会如脱缰之马，越升越高。因此，对于各位糖友而言，擦亮眼睛，精挑细选，显得尤为重要。杂粮犹如大自然的宝藏，蕴藏着无尽的智慧与力量。
不仅糖尿病患者需要控血糖，减肥瘦身需要控血糖，防痘痘清皮肤需要控血糖，改善餐后困倦状态需要控血糖，提升脑力效率需要控血糖...很多人认为，只要按照糖尿病人的吃法，多吃全谷杂豆，多吃蔬菜，就可以控血糖了。
大家好我是一名医学僧，今天这篇文章跟大家分享一下视频里面提到的糖尿病患者的饮食，好多老年人患有糖尿病（糖尿病逐渐年轻化），对于糖尿病患者的生活状态应该时管住嘴，迈开腿。所谓管住嘴就是注意饮食，禁止吃以下几种食物：1.稀饭类，包括小米稀饭，大米稀饭，玉米糊糊，豆沫，疙瘩汤，面汤等。
