过完年的你过年时候的你，是不是特别想唱陈奕迅的一首歌《十年》：一边想瘦，一边泪流……过完年的你是不是这样：或者是一个逐渐变化的过程，像这样：众人皆知：谁都喜欢吃，谁都不想胖！可是能够坚持自律，管住自己的嘴和腿的人又能有多少？
口蘑是内蒙古大草原上一种独有的菇类，由于过去内蒙古的特产都经由张家口市销往内陆，所以口蘑的名字就这样来了，口蘑以颜色雪白汁水鲜美闻名，特别是和鸡肉一起搭配，更是鲜上加鲜，做成减脂餐更是好吃不怕胖，解馋又下饭给肉都不想换，除了结果比较贵一点，口蘑几乎没有别的缺点，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都更新的减脂餐美食菜谱了。
秋季开始日渐变得干燥寒冷，人体需要摄入更多食物来滋润身体，自然而然的食欲变得旺盛，你的“游泳圈”和“大肚腩”是不是都出来了？减肥最关键的就是迈开腿管住嘴，合理的饮食是非常重要的。很多人都不知道减肥吃什么好，蘑菇就是一种不错的减肥食材。蘑菇为什么是理想的减肥食材？
三月已至，春回大地，万物都展现出勃勃生机，柳树发芽了，小草绿了，花儿也鼓起了大大的花骨朵。走进菜市场，更是一派春意盎然，各种绿叶蔬菜堆满了摊前，菠菜，小葱，油菜，茼蒿，青笋……一个比一个绿，一个比一个鲜。
分享一道减脂菜，有荤有素，营养美味，原来减脂餐也可以这么香!每天不管有多忙，减肥的事情不能忘，每天给自己做减脂餐，今天给大家分享的是我减肥期间常吃的一道菜:黑椒口蘑炒牛肉，这道菜低脂低卡，荤素搭配，不仅可以减肥，味道还特别棒，有这么美味的减脂餐，减肥的路也不是那么难的。
又到了美女们减肥的季节，要想减肥，较好的办法是合理控制饮食，避免高糖高脂的食物，适当吃一些含纤维素、维生素及矿物质的食物。纤维素是不能被人体消化酶水解的植物的残留部分，吃含有纤维素的食物可增加饱腹感，阻止物质吸收，还是天然缓泻剂，而只有植物性食物中才含纤维素。
说到菌菇，相信很多小伙伴会想到香菇、猴头菇、羊肚菌、黑皮鸡枞等美味食材。口蘑作为蘑菇中的上品，民间素有“植物肉”、“上帝食品”的美誉。它生长在内蒙古草原上羊粪、羊骨多的地方，因为味道鲜美，经张家口运至内地所以被称为“口蘑”。我国口蘑产量非常稀少，供不应求，导致每年价格水涨船高。
