在民间有一种说法，准妈妈在孕期吃酱油，将来孩子出生后皮肤会变黑，真的是这样吗？准妈妈又该怎么吃，才能让宝宝的皮肤又白又健康呢？如果准妈妈们想让宝宝拥有白白嫩嫩的皮肤，不妨试试以下饮食。孕期吃点啥 生出的宝宝皮肤又白又嫩？
其实从怀孕时开始注意饮食，据说可以让宝宝变得更加的漂亮哦。让宝宝变白食物一：苹果。大家都知道对于普通的人群来说，苹果有着很好的减肥美容之功效，而且还富含维生素，受到了很多人的喜爱。那么对于孕妇来说，多食苹果也是有着很好的作用的。
各位准妈妈大家好，妙手医生怀孕宝典小编有和大家见面了，今天给各位准妈妈准备了让宝宝皮肤变白的方法。虽说肤色是遗传的，但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响的，都说“一白遮百丑”，作为一位合格的准妈妈，怎么能让宝宝输在起跑线上呢？孕期为宝宝美白的食物，你吃对了吗？
去年年底，27岁的小雪和丈夫诞下了一位小公主，满月酒时，亲戚好友都去祝贺。后来根据建议，在孕期坚持多吃一些某类食物，果然，宝宝出生到现在，皮肤虽不是特别白皙的那种，但是跟黄皮比起来，还是较白的，而且肤质也不错。
我是2018年下半年怀的孕2019年上半年出生，当时我都惊呆了，孩子皮肤很好很白很水嫩。另外晚上睡觉前吃一点燕窝，那个时候没有疫情，燕窝是在香港带的，由于我们家条件也不允许任性吃，所以，我大概一周就吃两次，每次一点点，但是要坚持，另外每周再吃两次鱼胶，我吃的鱼胶是广东潮汕那边的很厚实那种，每次就炖一根。
“白富美”用在小孩身上，可以譬喻为肌肤白皙，体态福气，长相秀气，要知道，这样的天使般甜美的宝宝可要依靠孕妈妈的饮食。下面为你介绍能让孩子在胎中越长越美的饮食方法。美白食材：胡萝卜变“白”功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
本人二胎，经验证明，怀孕期间多喝牛奶宝宝真的会更白更壮哦。二宝已经4个多月了，现在带出去每个人见着都会说这娃白白胖胖的，非常可爱。左右邻居见着也难免会问上几句，为什么大宝黑黑的，二宝怎么这么白，这么结实？怀孕的时候都吃些什么营养？
生活中，我们常常用“白富美”来形容皮肤白的女孩子，那么怎么样才能让孩子的皮肤变得白皙呢?为了让孩子的皮肤赢在起跑线上，小麦可谓是做足了功课，听说孕妈多吃“白色”食物，像牛奶、豆腐等，将来的宝宝的皮肤更白皙，而吃多了“黑色食物”，像酱油，就会让宝宝变黑。
