夏季天气炎热，往往是上午食欲不振，晚上食欲旺盛。如此这般，就会出现晚上暴饮暴食的习惯，无论是皮下还是内脏周围都会堆积大量脂肪，极大阻碍身体正常代谢和身材保持。夏季还面临另外一个障碍：冷饮。无论是冰镇饮料还是冰淇淋都会导致肥胖。
马上夏天即将到来，如果再不减肥的话，恐怕六月就要徒伤悲了，然而这一现实在娱乐圈中对于女星而言是格外残酷的，她们为了上镜更好看，是容忍不了有多余的脂肪存在。我们来看一组数据对比，陈赫在节目中称出来自己的真实体重：86.
