“阳气”是中医理论中的一个词，它的出现频率不低，因为中医常说要“补阳气”。在中医理论中认为，阳气是维持生命生长发育的原动力，“得阳者生，失阳者亡”，没有阳气，就意味着生命走向了终结。而一个人的阳气越充足，他的身体就会越强壮，阳气很弱，身体就会生病。
大学生小王开始晨跑，本来是为了促进身体健康，不料刚刚慢跑两圈，竟然就晕倒在地。细问之下，才发现原来是熬夜惹的祸：他凌晨2时才睡，6时起床晨跑，身体如何吃得消？年轻人熬夜更伤身现代社会，年轻人熬夜已经成为普遍现象。大中学生学业负担重，就业或升学压力大，很多人为此加班加点地学习。
在现代社会的快节奏中熬夜已成为不少人的常态无论是加班工作还是娱乐消遣熬夜均会使人体气血阴阳失衡《黄帝内经》有云“阴平阳秘，精神乃治”阴气平和于内阳气固守于外精神才能调和长期熬夜有哪些危害？睡眠紊乱白天精神不振，夜晚难以入眠，生物钟紊乱，影响正常生活与工作。
答：《黄帝内经》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”。清明节前后应适当晚睡早起。注意不能熬夜，容易导致阳气折损、耗伤；也不能贪睡晚起，否则气机宣发不畅，久之产生头晕、失眠、困顿、乏力之感。
“晚上不想睡，白天起不来……”今天是假期后的第一天你的状态如何？假期里的你熬夜了吗？熬的夜该如何补救？究竟几点睡才算熬夜？……专家来解答↓↓↓熬夜后第二天睡觉能补回来吗？熬夜后，第二天多睡一些时候补回来这种方式可行吗？
来源：【环球时报健康客户端】中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师 董菲眼下正处于三伏天，天气如蒸笼一般又热又湿。临床中很多患者觉得自己“湿气重”，想让医生开点祛湿的方子。事实上，祛湿确实是当前养生的主攻方向，但湿除了要“祛”，更要“避”。湿气的形成有内外两个因素。
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 罗丹 武吕辉巴黎奥运会火热赛事仍在进行中，众多体育爱好者白天上班，晚上回到家熬夜观看实况转播。而通宵打游戏、熬夜刷剧玩手机，也成为当今部分人的“爱好”，明知熬夜对身体不好，可“不熬不熬又熬了”。
《素问·四气调神大论》中提到：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病，因而人们应顺应自然界四时变化，及时调整自身阴阳平衡。如今已是立夏节气，虽然气候意义上的夏天还未到来，但春夏之交亦是养生的重要时节。
中新网贵州新闻1月10日电 （周燕玲）古人养生讲究时令，《黄帝内经》有“四气调神”之论，也有“春夏养阳，秋冬养阴”之论。近日，贵州中医药大学第二附属医院主任医师、国医大师何成瑶从起居、饮食、情志、药补四方面，谈女性冬季如何养生。图为国医大师何成瑶为患者把脉。
肾脏是人体先天之本肾气不足对身体的影响很大冬季是养肾的黄金时期肾气充沛到了春天才能使体内的阳气得到生发所以也有养生先养肾的说法今天上海市中医药大学附属曙光医院肾病科主任、主任医师上少中西医结合学会肾病专业种会副主任委员上海中医药大学“学术荣誉体系”特聘教授高建东医生将教大家如何科
我们已知，重寒则热，重热则寒的方剂为四逆汤症与白虎汤症。那么，重阴、重阳之方呢?可以肯定的说:当今之世尚且没有。因为我们至今仍未能根治疑难顽疾，攻克癌症。设内经“冬伤于寒，春必温病。……秋伤于湿，冬生咳嗽”之必字得解，再顺藤摸瓜，疑难顽疾的理法方就会显现出来。
