《心力》并不是传统意义上的自传，而是一本为人生带来启发的方法论。在《心力》一书中，邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，以心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练等为章节，分28个法则介绍自控、自制等应对环境与自我的法则，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节，为读者展现了可复制的心态管理奥义。
在《心力》一书中，邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，以心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练等为章节，分二十八个法则介绍自控、自制等应对环境与自我的法则，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节，为读者展现了可复制的心态管理奥义。
您好，我是运营哥。这篇文章，我不分享自媒体干货，也不推荐副业，而是要分享一下最近在读的一本书——邓亚萍的《心力》，所以这篇文章聚焦的关键词是：个人成长。这本书聚焦4个方面：心态提升、效率提升、抗压训练、意志力训练。
中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)乒乓球奥运冠军邓亚萍19日下午携畅销心理励志作品《心力》现身2023南国书香节，与读者见面交流，分享掌控自我、决胜关键时刻的奥秘。8月19日下午，邓亚萍现身2023南国书香节。程景伟摄 2023南国书香节主会场设在广州广交会展馆。
8月19日，2023南国书香节现场众多名人名家带来自己的作品，与现场观众分享自己的书以及读书的感悟。奥运冠军邓亚萍在现场讲起如何面对困难、如何解决问题。漫画家白茶分享了如何创作，著名学者戴建业带来一节别开生面的诗词课。在体育界有一种说法，技术决定一个运动员的下限，但心理决定上线。
你好，朋友。一个读书的人，有两种方式从书籍中获益，你知道吗？一种是学习书中的知识，再把知识转化为现实世界的竞争力；另一种是通过感知历史先例和人格模板，获取意义资源，把自己融入更大的共同体中，找到同盟军，从而获得力量。
