银耳宜吃原因：银耳是一种含膳食纤维丰富的食品，可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解，对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。莲子宜吃原因：莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富，有促进凝血、维持神经传导性等功效，非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。
流产已经成为了当今社会上非常普遍的一种现象，当然流产对于女性身体的伤害也是不言而喻的，严重者还会影响以后的生育问题，那女性人流后不能吃什么呢。在接受手术之后，饮食上要特别的重视起来，这对于术后恢复会发挥巨大的作用。1、不能吃坚硬的食物。
人流术后不能吃什么？许多人都认为产后需要立即吃补药，这其实是一个误区。实际上，流产手术后，至少要等到一个星期左右，在血流干净后，才能适当服用一些补药。否则，很容易诱发疾病，落下病根。另外，还有一些饮食禁忌是患者必须知道的，那么人流术后不能吃什么？下面为您介绍。
人流又叫做人工流产，可分为药物和手术两种方式。用药物来流产的方式适合在妊娠的49天内进行，而人工手术流产是在孕早期即妊娠3个月内进行的流产方式。这两种方式都可以，只是适用的妊娠周数范围不同。现代人生活节奏比较快，尤其是女性，多数不仅要像男性一样出门上班，还要负责生儿育女，做家务。
人流术后的一星期内脂肪的量，尽量控制在每天80克左右。如果有行经紊乱者，是不能吃刺激性食物的，如胡椒、辣椒、酒、姜等，这些刺激性的食品都是很容易刺激性器官充血，增加月经量。同时还要忌食凉性食物，不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
参考文献:1. Gaskins AJ， et al. The impact of preconceptional multiple lifestyle behaviours on pregnancy outcomes: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Obstetrics and Gynaecology. 2015;
人流对女性身体健康有很大影响，人流后身体比较虚弱，要适当的进行补养。女性人流后不能吃的食物(1)肥肉、动物油脂油腻的食物在人工流产后也不能吃的，要适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、动物油脂，否则会引起消化不良。
“医生，你好，我流产后第9天、第11天同房了，会对身体有害吗？”纳尼，流产第9天就开始同房，也太着急了。看到这位女生的提问，有点儿无奈，女性的自我保护意识还需提升，不少美女还没意识到问题的严重性，以为流产就是避孕，3天后就能如正常人，但小产也是产，需要给身体时间恢复。
虾作为一种广受欢迎的海鲜食材，凭借其鲜美的口感和丰富的营养，成为很多人餐桌上的常客。不过，关于吃虾，网上一直流传着各种说法，比如“虾是发物，生病不能吃”“虾头黑了就是重金属超标”，还有“吃虾皮能补钙”……这些说法到底有没有科学依据？今天，咱们就来好好聊聊，把这些问题一次性说清楚。
「本期主讲」▼说到大虾，应该没人敢说不喜欢吧？它肉质鲜弹又做法多样，煎、炸、炒……甚至清水一煮就能异常的鲜美。在营养上的表现也是杠杠滴，每100g虾肉，就含有15～20g的蛋白质，但脂肪含量却低到只有1～2g，是典型的高蛋白低脂肪肉类。
