世界上任何生命的存在都离不开运动，而运动对于我们人来说更是与我们的生活息息相关。我以前十分懒惰，尤其是在上体育课时，我就会找各种各样的借口来躲避老师要求的训练，也正是因为这个原因，使我的身体不能得到充分运动。
每周一问：运动为什么会让人觉得快乐？答：运动能够让人感觉快乐，主要是因为它能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，这些物质在大脑中起到调节情绪的作用，从而产生快乐和满足感。经常运动的人比不运动的人快乐感多出52%。
有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康乐，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的魅力!
2024年1月20日 星期六 多云寒假第一天的早晨九点，我准时来到了室内游泳馆。刚下水时，水冷嗖嗖的，后来就觉得水温很舒服。这时，老师来了，我期待的游泳课开始了。游泳课的第一步是自由泳打腿练习。我和好朋友坐在岸边，上下摆动腿，扑腾扑腾的，水花四溅。
牟平区宁海中学6.6班 姜瀚霖运动，是绚丽的烟花，绽放生命中别样的激情与精彩。运动，是神奇的画笔，笔走龙蛇的苍劲写出竞争的勇气与毅力。运动，亦是一杯淡淡的清茶，迷人的幽香中缓缓溢出青春的翠绿和梦想的星辰大海……运动的快乐，在于心境，在于成就，更在于拼搏奋斗。
